【孕期会出现的4种尴尬变化,足球裁判服早知道
来源:http://www.tursan.cn  日期:2019-03-18

  

  小玲怀孕五个月,发现自己的皮肤总是长痘,脸色也非常暗沉,去看了中医,医生说跟她平时精神焦虑、睡眠不济有关,而且最近还有些营养不良的情况出现,让小玲好好保养身体,放松心情,并告诉小玲,如果她再继续保持这个状态,肚子里的宝宝也会发育不良。那么小玲的状态到底怎么缓解?还有哪些状态也是怀孕期间准妈妈最怕发生的呢?

  

  1、皮肤变差

  准妈妈皮肤变差,有内分泌失调的一部分原因,也有一部分是由于准妈妈在怀孕期间,没有平时爱保养了,但其实怀孕的时候,准妈妈才更应该吃一些,对自己和宝宝都有益的营养品,比如燕窝,既能美白,补气血还营养丰富,准妈妈吃了更能滋养胎中的宝宝,让宝宝生下来皮肤更白、更健康。

  

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  2、生病吃药

  怀孕的准妈妈都怕自己生病,因为那样会有吃药的可能性,而吃药则很可能导致宝宝畸形或生不下来。那么提高准妈妈的免疫力和身体抵抗力则至关重要。平时准妈妈在饮食上要注意,一定要营养均衡搭配,还要保持一定的运动量,让身体更好。另外如果准妈妈真的生病了,一定要及时就医,在医生的指引下吃药或用其它办法把病治好,不要自己在家熬着或胡乱吃药,否则会造成更大的危害。平时吃一些维生http://cimg.bayizhixiao.com/sg201612/326.jpg素,增强抵抗力,就不会经常生病了。

  

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  3、营养不良

  准妈妈营养不良是比较可怕的一件事了,因为准妈妈自己身体的状态和宝宝是紧密相连的,所以准妈妈营养不良,宝宝也会发育不良,甚至如果准妈妈没有足够的营养再提供给宝宝,宝宝可能会有智力发育的缺陷,或胎死腹中的可能。因此准妈妈要按时吃饭、适当喝一些孕妇奶粉,补充营养,以及各种微量元素,防止悲剧的发生。

  

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  4、精神不济

  准妈妈在怀孕时精神不济,可能是因为压力较大或想法太多导致的,最好的选择就是准妈妈能自己放松心态,经常去视野开阔的地方,让自己轻松起来;如果准妈妈还在工作,但感觉压力已经很大了,就要及时请假在家中休养,或去户外放松心情,不要因为工作原因,影响宝宝的健康成长,如果孕后期,腹部压力大,可以在出行时,使用托腹带,缓解准妈妈的压力。

  

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  在孕期,无论发生什么,准妈妈都不要慌,要冷静下来,寻找解决方案或接受他人的帮助,一切决定要以宝宝的健康为主。

  豆宝娘亲,复旦医学博士。宝宝护理问题免费解答,传播分享千万妈妈的育儿经验~

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